Это должен знать
каждый!
"Оператор, работающий с дисплеем, должен быть информирован
о мерах безопасности и сохранения здоровья, а также о мерах,
предпринимаемых с целью уменьшения или устранения любого риска"
Директива Европейского экономического
сообщества № 90/270/ЕЕС
Основным источником неблагоприятного
воздействия на здоровье пользователя компьютера является средство
визуального отображения информации на электронно-лучевой трубке.
Ниже перечислены основные факторы его неблагоприятного воздействия.
Эргономические параметры экрана
монитора
- снижение контраста изображения в
условиях интенсивной внешней засветки
- зеркальные блики от передней поверхности
экранов мониторов
- наличие мерцания изображения на экране
монитора
Излучательные характеристики
монитора
- электромагнитное поле монитора в
диапазоне частот 20 Гц- 1000 МГц
- статический электрический заряд на
экране монитора
- ультрафиолетовое излучение в диапазоне
200- 400 нм
- инфракрасное излучение в диапазоне
1050 нм- 1 мм
- рентгеновское излучение > 1,2
кэВ
Компьютер как источник
переменного электромагнитного поля
Основными составляющими
частями персонального компьютера (ПК) являются: системный
блок (процессор) и разнообразные устройства ввода/вывода информации:
клавиатура, дисковые накопители, принтер, сканер, и т. п.
Каждый персональный компьютер включает средство визуального
отображения информации называемое по-разному - монитор, дисплей.
Как правило, в его основе - устройство на основе электронно-лучевой
трубки. ПК часто оснащают сетевыми фильтрами (например, типа
"Pilot"), источниками бесперебойного питания и другим вспомогательным
электрооборудованием. Все эти элементы при работе ПК формируют
сложную электромагнитную обстановку на рабочем месте пользователя
(см. таблицу 1).
Таблица 1
ПК как источник ЭМП
Источник
|
Диапазон
частот (первая гармоника)
|
Монитор
сетевой
трансформатор блока питания
|
50 Гц
|
статический преобразователь
напряжения в импульсном блоке питания
|
20 - 100
кГц
|
блок кадровой развертки
и синхронизации
|
48 - 160
Гц
|
блок строчной развертки
и синхронизации
|
15
110 кГц
|
ускоряющее анодное напряжение
монитора (только для мониторов с ЭЛТ)
|
0 Гц (электростатика)
|
Системный блок (процессор) |
50 Гц
- 1000 МГц
|
Устройства ввода/вывода информации |
0 Гц,
50 Гц
|
Источники бесперебойного питания |
50 Гц, 20
- 100 кГц
|
Кроме того, на рабочем месте
пользователя источниками более мощными, чем компьютер, могут
выступать объекты, неполный перечень которых приведен в таблице
2.
Таблица 2
Внешние источники ЭМП
на рабочем месте пользователя ПК
Источник
|
Диапазон
частот (первая гармоника)
|
ЛЭП |
50 Гц
|
Трансформаторные подстанции |
50 Гц
|
Распределительные щиты |
50 Гц
|
Электропроводка |
50 Гц
|
Бытовые и конторские электроприборы |
50 Гц
|
Телевизоры |
0- 15,6
кГц
|
Радиостанции ДВ |
30- 300
кГц
|
Соседние ПК |
0- 1000
МГц
|
Электромагнитное поле, создаваемое
персональным компьютером, имеет сложный спектральный состав
в диапазоне частот от 0 Гц до 1000 МГц. Электромагнитное поле
имеет электрическую (Е) и магнитную (Н) составляющие,
причем взаимосвязь их достаточно сложна, поэтому оценка Е
и Н производится раздельно. Пример спектральной характеристики
ПК в диапазоне 10 Гц- 400 кГц приведен на рисунке 1.
Рис.1. Спектральная характеристика
излучения монитора в диапазоне 10 Гц–400 кГц
В течении 1994 – 1996 годов
сотрудниками Центра
электромагнитной безопасности при участии сотрудников
Лаборатории измерения параметров электромагнитной совместимости
ВНИИФТРИ и Лаборатории электромагнитных волн НИИ медицины
труда РАМН проводились измерения электромагнитного поля непосредственно
на рабочих местах пользователей. Всего были проведены измерения
на 474 рабочих местах оснащенных мониторами 72-х типов 1990-
96 г.г. выпуска. Максимальные зафиксированные на рабочих местах
пользователей ПК значения полей приведены в таблице 3.
Таблица 3
Максимальные
зафиксированные на рабочем месте значения ЭМП
Вид
поля, диапазон частот, единица измерения напряженности
поля
|
Значение напряженности поля
|
по
оси экрана
|
вокруг
монитора
|
электрическое
поле, 100 кГц- 300 МГц , В/м
|
17,0
|
24,0
|
электрическое
поле, 0,02- 2 кГц, В/м
|
150,0
|
155,0
|
электрическое
поле, 2- 400 кГц В/м
|
14,0
|
16,0
|
магнитное
поле, 100кГц- 300МГц, мА/м
|
нчп
|
нчп
|
магнитное
поле, 0,02- 2 кГц, мА/м
|
550,0
|
600,0
|
магнитное
поле, 2- 400 кГц, мА/м
|
35,0
|
35,0
|
электростатическое поле, кВ/м
|
22,0
|
-
|
Примечание к
табл. 3: нчп - ниже чувствительности прибора
В 1998 году Северо-западным
научным центром гигиены и общественного здоровья Министерства
Здравоохранения выполнена работа по контролю соответствия
уровней ЭМП на рабочем месте пользователя требованиям гигиенических
норм РФ. Данные о зафиксированных значениях поля при обследовании
более 120 рабочих мест пользователей ПК приведены в таблице
4.
Таблица 4
Диапазон значений
электромагнитных полей, измеренных на рабочих местах пользователей
ПК
Наименование измеряемых параметров
|
Диапазон частот
5
Гц - 2 кГц
|
Диапазон частот
2
- 400 кГц
|
Напряженность
переменного электрического поля, (В/м)
|
1,0 - 35,0
|
0,1 - 1,1
|
Индукция переменного
магнитного поля, (нТл)
|
6,0 - 770,0
|
1,0 - 32,0
|
Шведский институт защиты
от излучений, со-разработчик спецификаций стандарта безопасности
MPR II, в своем отчете приводит результаты измерений электромагнитного
поля 150 моделей мониторов (см. таблицу 5).
Таблица 5
Максимальные
и средние величины электромагнитного излучения ВДТ по данным
Шведского института защиты от излучений
|
Среднее значение
|
Максимальное значение
|
Расстояние |
0,5 м
|
0,3
м
|
0,5 м
|
0,3
м
|
Направление излучения |
по
оси
|
вокруг
|
по
оси
|
вокруг
|
по
оси
|
по
оси
|
Вид поля, диапазон частот, единица измерения |
|
магнитное поле, 5Гц- 2кГц, нТл |
<200
|
<200
|
<200
|
260
|
500
|
730
|
магнитное поле, 2- 400 кГц, нТл |
<10
|
13
|
#
|
52
|
52
|
#
|
электрическое поле, 5Гц- 2кГц, В/м |
<10
|
#
|
17
|
74
|
#
|
152
|
электрическое поле, 2- 400 кГц, В/м |
1,7
|
1,9
|
4,2
|
12
|
12
|
32
|
электростатический потенциал, В |
500
|
500
|
500
|
19900
|
19000
|
19000
|
Примечание к таблице 5:
# - нет данных
Наличие в помещении нескольких
компьютеров со вспомогательной аппаратурой и системой электропитания
создает сложную картину электромагнитного поля. Рисунок 2
иллюстрирует типичный пример распределение магнитного поля
промышленной частоты в помещении компьютерного зала. Очевидно,
что электромагнитная обстановка в помещениях с компьютерами
крайне сложная, распределение полей неравномерное, а уровни
достаточно высоки, чтобы говорить об опасности их биологического
действия.
Рис. 2. Пример типичного
распределения магнитного поля в диапазоне от 5 Гц до 2 кГц
в помещении оснащенном компьютерами
Компьютер как источник
электростатического поля
При работе монитора на экране
кинескопа накапливается электростатический заряд, создающий
электростатическое поле ( ЭСтП ). В разных исследованиях,
при разных условиях измерения значения ЭСтП колебались от
8 до 75 кВ/м. При этом люди, работающие с монитором, приобретают
электростатический потенциал. Разброс электростатических потенциалов
пользователей колеблется в диапазоне от -3 до +5 кВ. Когда
ЭСтП субъективно ощущается, потенциал пользователя служит
решающим фактором при возникновении неприятных субъективных
ощущений.
Заметный вклад в общее электростатическое
поле вносят электризующиеся от трения поверхности клавиатуры
и мыши. Эксперименты показывают, что даже после работы с клавиатурой,
электростатическое поле быстро возрастает с 2 до 12 кВ/м.
На отдельных рабочих местах в области рук регистрировались
напряженности статических электрических полей более 20 кВ/м.
Влияние на здоровье пользователя
электромагнитных полей компьютера
Впервые значительное комплексное
исследование возможного неблагоприятного действия электромагнитных
полей на здоровье пользователей было проведено в 1984 году
в Канаде. Поводом для проведения работы послужили многочисленные
жалобы сотрудниц бухгалтерии одного из госпиталей. Для выявления
причинных факторов были измерены все виды излучений, был распространен
вопросник, касающийся всех видов воздействия на здоровье.
В отчете по итогам работы была установлена однозначная связь
заболеваемости с одним из ведущих факторов внешнего воздействия
- электромагнитным полем, генерируемым монитором компьютера.
По обобщенным данным, у
работающих за монитором от 2 до 6 часов в сутки функциональные
нарушения центральной нервной системы происходят в среднем
в 4,6 раза чаще, чем в контрольных группах, болезни сердечно-сосудистой
системы - в 2 раза чаще, болезни верхних дыхательных путей
- в 1,9 раза чаще, болезни опорно-двигательного аппарата -
в 3,1 раза чаще. С увеличением продолжительности работы на
компьютере соотношения здоровых и больных среди пользователей
резко возрастает.
По данным Бюро трудовой
статистики США в период с 1982 по 1990 г. наблюдалось восьмикратное
увеличение случаев расстройства здоровья (нетрудоспособности)
пользователей. Также, установлено, что частое воздействие
электромагнитного излучения мониторов приводит в аномальным
исходам беременности
Исследования функционального
состояния пользователя компьютера, проведенные в 1996 году
в Центром электромагнитной
безопасности, показали, что даже при кратковременной работе
(45 минут) в организме пользователя под влиянием электромагнитного
излучения монитора происходят значительные изменения гормонального
состояния и специфические изменения биотоков мозга. Особенно
ярко и устойчиво эти эффекты проявляются у женщин. Замечено,
что у групп лиц (в данном случае это составило 20%) отрицательная
реакция функционального состояния организма не проявляется
при работе с ПК менее 1 часа. Исходя из анализа полученных
результатов сделан вывод о возможности формирования специальных
критериев профессионального отбора для персонала, использующего
компьютер в процессе работы.
По мнению ряда исследователей
электростатическое поле ВДТ напряженностью 15 кВ/м при одночасовой
экспозиции играющих на компьютере подростков усиливает возбудительные
процессы в ЦНС и сдвигает вегетативный гомеостаз в сторону
симпатического преобладания.
Исследования общих закономерностей
реакции организма человека на воздействие ЭМП монитора проводятся
в Украине. Результаты свидетельствуют, что среди прочих нарушений
в функциональном состоянии организма, наиболее ярко выражены
нарушения со стороны гормональной и иммунной систем. Отклонение
в иммунном статусе, в равной степени как иммунодефицит, так
и аутоиммунность, являются основополагающими в дискоординации
процессов, которые поддерживают гомеостаз в организме в целом.
Обследование 1583 женщин,
проведенное в Окленде (шт. Калифорния, США) Кайзеровским медицинским
центром, показало, что для женщин, более 20 часов в неделю
пользующихся компьютерными терминалами, риск выкидыша на ранних
и поздних стадиях беременности на 80 % выше, чем для женщин,
которые выполняют ту же работу без дисплейных терминалов.
По данным ученых Швеции существует 90 % вероятности, что у
пользователей ВДТ в 1,5 раза чаще случаются выкидыши и у них
рождается детей с врожденными пороками в 2,5 раза больше,
чем у женщин других профессий.
Нью-Йорский комитет по охране
труда и профилактике профессиональных заболеваний считает,
что беременные или имеющие намерения забеременеть женщины
должны переводиться на работу не связанную с использованием
видеотерминалов.
Конечно, перечислением этих
фактов не ограничивается неблагоприятное влияние ЭМП на рабочем
месте на здоровье пользователя. Для этой ситуации облучения
возможно проявление всех других биологических эффектов электромагнитного
поля.
Влияние на здоровье пользователя
компьютера других неблагоприятных факторов на рабочем месте
Влияние аэроионного
состава воздуха. Зонами, воспринимающими аэроионы в организме
человека, являются дыхательные пути и кожа. Единого мнения
относительно механизма воздействия аэроионов на состояние
здоровья человека нет.
Недостаток содержания
легких аэроионов в помещениях с персональными компьютерами
приводит к выраженному негативному эффекту. Субъективно недостаток
легких аэроионов во вдыхаемом воздухе выражается в ощущении
несвежести воздуха и нехватки кислорода. Наибольшее число
жалоб, предъявляемых в условиях аэроионной недостаточности:
неудовлетворительное самочувствие, повышенная утомляемость,
частые головные боли, повышенное давление. Также негативно
сказывается преобладание положительных аэроионов, которое
может приводить к ухудшению самочувствия людей, бессоннице,
утомлению, снижению работоспособности.
Влияние на зрение.
К зрительному утомлению пользователя ВДТ относят целый комплекс
симптомов: появление "пелены" перед глазами, глаза устают,
делаются болезненными, появляются головные боли, нарушается
сон, изменяется психофизическое состояние организма. Необходимо
отметить, что жалобы на зрение могут быть связаны как с упомянутыми
выше факторами ВДТ, так м с условиями освещения, состоянием
зрения оператора и др.
Среди лиц, работающих
с ВДТ, были зарегистрированы случаи заболевания катарактой.
Статистический анализ имеющих данных показал, что частота
возникновения катаракты при работе с дисплеями значимо не
отличается от таковой у других лиц, не работающих с дисплеями
Существуют противоречивые
данные о развитии миопии (близорукость) у пользователей ВДТ.
По данным Калифорнийского Университета (США) из 150 человек,
работающих на дисплеях в среднем по шесть часов в день в течение
4 лет у 100 человек наблюдалась проблема с фокусировкой зрения.
В связи с этим важно систематическое исследование лиц, работающих
с компьютером, с целью его коррекции в случае необходимости.
Синдром длительной
статистической нагрузки (СДСН). У пользователей дисплеев
развивается мышечная слабость, изменения формы позвоночника.
В США признано, что СДСН - профессиональное заболевания 1990-1991
годов с самой высокой скоростью распространения. При вынужденной
рабочей позе, при статической мышечной нагрузке мышц ног,
плеч, шеи и рук длительно пребывают в состоянии сокращения.
Поскольку мышцы не расслабляются, в них ухудшается кровоснабжение;
нарушается обмен веществ, накапливаются биопродукты распада
и, в частности, молочная кислота. У 29 женщин с синдромом
длительной статической нагрузки бралась биопсия мышечной ткани,
в которых было обнаружено резкое отклонение биохимических
показателей от нормы.
Стресс. Пользователи
дисплеев часто находятся в состоянии стресса. По данным Национального
Института охраны труда и профилактики профзаболеваний США
(1990 г.) пользователи ВДТ в большей степени, чем другие профессиональные
группы, включая авиадиспетчеров, подвержены развитию стрессорных
состояний. При этом у большинства пользователей работа на
ВДТ сопровождается значительном умственным напряжением. Показано,
что источниками стресса могут быть: вид деятельности, характерные
особенности компьютера, используемое программное обеспечение,
организация работы, социальные аспекты. Работа на ВДТ имеет
специфические стрессорные факторы, такие как время задержки
ответа (реакции) компьютера при выполнении команд человека,
"обучаемость командам управления" (простота запоминания, похожесть,
простота использования и т.н.), способ визуализации информации
и т.д. Пребывание человека в состоянии стресса может привести
к изменениям настроения человека, повышению агрессивности,
депрессии, раздражительности. Зарегистрированы случаи психосоматических
расстройств, нарушения функции желудочно-кишечного тракта,
нарушение сна, изменение частоты пульса, менструального цикла.
Пребывание человека в условиях длительно действующего стресс-фактора
может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Дерматиты. Экспериментально
было доказано, что ЭСтП способствуют отложению аэрозольных
частиц на лице и что в зависимости от природы аэрозольных
загрязняющих частиц, у некоторых чувствительных лиц могут
возникать те или иные кожные реакции. В научной литературе
описаны случаи развития дерматита на лице у пользователей
ВДТ. Дерматит исчезал, если пользователей отстранили от работы
с ВДТ. Высказывается предположение, что экзема развивается
из-за наличия электростатического поля
Тендовагиниты.
Весьма распространенным у пользователей ВДТ является поражение
сухожилий кистей рук, т.н. "запястный синдром". пользователи
жалуются на боли в запястьях. В дальнейшем возможно развитие
контрактур.
Обобщенные данные о субъективных
жалобах пользователей и возможные причины их проявления приведены
в таблице 6.
Таблица 6
Субъективные жалобы
пользователей персонального компьютера возможные причины их
происхождения.
Субъективные
жалобы
|
Возможные
причины
|
резь в глазах
|
визуальные
эргономические параметры монитора, освещение на
рабочем месте и в помещении
|
головная
боль
|
аэроионный
состав воздуха в рабочей зоне, режим работы
|
повышенная нервозность |
электромагнитное поле, цветовая гамма помещения, режим работы
|
повышенная
утомляемость
|
электромагнитное поле, режим работы
|
расстройство
памяти
|
электромагнитное поле, режим работы
|
нарушение
сна
|
режим работы,
электромагнитное поле
|
выпадение
волос
|
электростатические поля, режим работы
|
прыщи и покраснение
кожи
|
электростатические поле, аэроионный и пылевой состав воздуха
в рабочей зоне
|
боли в животе
|
неправильная
посадка, вызванная неправильным устройством рабочего
места
|
боль в пояснице
|
неправильная
посадка пользователя вызванная устройством рабочего
места, режим работы
|
боль в запястьях
и пальцах
|
неправильная
конфигурация рабочего места, в том числе высота
стола не соответствует росту и высоте кресла; неудобная
клавиатура; режим работы
|
Санитарные нормы и стандарты
безопасности
В целях обеспечения безопасности
здоровья пользователей в Российской Федерации действуют Санитарные
нормы и правила " Гигиенические требования
к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным
машинам и организации работ" СанПиН 2.2.2.542-96. Цель Санитарных
норм - определить такие нормированные величины факторов воздействия,
чтобы их вред был минимальным, а условия труда - комфортными.
Предельно допустимые уровни, генерируемого монитором электромагнитного
поля и поверхностного электростатического потенциала установлены
СанПиН 2.2.2.542-96 и приведены в таблице 7.
Таблица 7
ПДУ электромагнитного
поля и поверхностного электростатического потенциала монитора
компьютера
Вид
поля
|
Диапазон частот
|
Единица измерения
|
ПДУ
|
магнитное
поле
|
5Гц- 2кГц
|
нТл
|
250
|
магнитное
поле
|
2- 400 кГц,
|
нТл
|
25
|
электрическое
поле
|
5Гц- 2кГц
|
В/м
|
25
|
электрическое
поле
|
2- 400 кГц
|
В/м
|
2,5
|
эквивалентный
(поверхностный) электростатический потенциал
|
В
|
500
|
В качестве технических стандартов
безопасности мониторов широко известны шведские ТСО92/95/98
и MPR II. Эти документы определяют требования к монитору персонального
компьютера по параметрам, способным оказывать влияние на здоровье
пользователя.
Наиболее жесткие требования
к монитору предъявляет ТСО 95. Он ограничивает параметры излучения
монитора, потребления электроэнергии, визуальные параметры,
так что делает монитор наиболее лояльным к здоровью пользователя.
В части излучательных параметров ему соответствует и ТСО 92.
Разработан стандарт Шведской конфедерацией профсоюзов.
Стандарт MPR II менее жесткий
– устанавливает предельные уровни электромагнитного поля примерно
в 2,5 раза выше. Разработан Институтом защиты от излучений
(Швеция) и рядом организаций, в том числе крупнейших производителей
мониторов.
В части электромагнитных
полей стандарту MPR II соответствует российские санитарные
нормы СанПиН 2.2.2.542-96 “Гигиенические требования к видеодисплейным
терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам
и организации работ”.
Особенности работы с
компьютером женщин
Согласно разделу 10.3 СанПиН
2.2.2.542-96, женщины со времени установления беременности
и в период кормления ребенка грудью к выполнению всех видов
работ, связанных с использованием ВДТ и ПЭВМ, не допускаются.
Трудоустройство беременных женщин следует осуществлять в соответствии
с “Гигиеническими рекомендациями по рациональному трудоустройству
беременных женщин”.
По мнению ряда специалистов,
женщинам имеющим намерение забеременеть также целесообразно
отказаться от работы с компьютером, поскольку эмбрион на ранних
стадиях развития чрезвычайно чувствителен к электромагнитному
полю.
Особенности работы с
компьютером детей
Для работы детей, особенно
в домашних условиях, необходимо приобретать мониторы излучающие
меньше всего – мониторы прошедшие тестирование на соответствие
любому из шведских стандартов ТСО.
Необходимо строго следить
за продолжительностью работы детей с компьютером. В таблице
8 приведены требования, установленные на этот счет в СанПиН
2.2.2.542-96.
Таблица 8
Допустимое время
работы детей за компьютером
Дошкольники, возраст (лет)
|
Максимальное допустимое время работы, мин
|
5
|
7
|
6
|
10
|
Школьники, класс
|
Максимальное допустимое непрерывное время работы, мин
|
1 (шестилетки)
|
10
|
2-5
|
15
|
6-8
|
20
|
8-9
|
25
|
10-11
|
30 на первом
часу занятий, 20 на втором часу
|
Средства защиты пользователей
от ЭМП
В основном из средств защиты
предлагаются защитные фильтры для экранов мониторов. Они используется
для ограничения действия на пользователя вредных факторов
со стороны экрана монитора, улучшает эргономические параметры
экрана монитора и снижает излучение монитора в направлении
пользователя.
Представленные на рынке
защитные фильтры для экранов мониторов по назначению делятся
на 2 основные группы:
-
защитные фильтры улучшающие
эргономические параметры дисплея и ослабляющие инфракрасное,
ультрафиолетовое излучения, но не влияющие на электромагнитные
параметры;
-
защитные фильтры улучшающие
эргономические параметры дисплея, ослабляющие инфракрасное,
ультрафиолетовое излучения, ослабляющие электростатическое
поле и переменное электрическое поле.
Мониторы,
прошедшие тестирование на соответствие любому из шведских
стандартов ТСО, не требуют применения дополнительных средств
защиты (при условии соблюдения правил подключения к электрической
сети).
Как выбрать наиболее
безопасный монитор
Не
надо смотреть на наклейки типа “Low Radiation”, а надо смотреть
в паспорт монитора.
Наименьший уровень электромагнитных
полей у мониторов прошедших тестирование на соответствие шведским
техническим стандартам ТСО 92, ТСО 95 или ТСО 98. Соответствующая
отметка должна быть в паспорте монитора и на шильдике с заводскими
данными на задней стенке монитора.
При покупке монитора в магазине
необходимо попросить у продавцов паспорт на монитор и Гигиеническое
заключение (сертификат) на понравившийся монитор. Эти два
документа содержат полную исходную информацию о степени безопасности
монитора. В заводском паспорте монитора есть раздел “спецификация”,
в нем должно быть указано, какому конкретно шведскому стандарту
безопасности удовлетворяет данная модель. Обычно известные
фирмы соблюдают эти стандарты.
-
Если
в паспорте нет указаний на стандарт безопасности, монитор
лучше не покупать.
-
Соответствие
отечественным Санитарным нормам можно определить только
по наличию у продавца Гигиенического заключения (сертификата).
-
Наличие
отметки о соответствии шведским стандартам юридически
не заменяет Гигиеническое заключение (сертификат).
-
Гигиеническое
заключение (сертификат) – это документ свидетельствующий,
что потенциально вредные физические факторы воздействия
изделия (монитора) не превышают ПДУ и он допущен к продаже
на территории РФ.
Особенности подключения
к сети электропитания
Для того, чтобы у купленного
Вами монитора работали защитные экранирующие свойства, при
подключении его необходимо заземлить. Заземление не должно
выполняться на рабочий “ноль” системы электропитания, батарею
или водопроводную трубу.